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ヘルス

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体脂肪がみるみる燃える!3日間のプチ断食のやり方と3つの効果

「コロナで在宅時間が増えて太った気がする…」「できることから少しずつダイエットを始めたい!」 ...

2021.03.31

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記憶力低下を防ぐ10の知恵-脳や記憶にまつわる最新情報を知る

「最近、忘れっぽくなったな」身体の老化がはじまる40代後半あたりから、そう感じる人が増えるといい...

2021.03.17

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ダイエットに最適なスーパーフード!アサイーの美容・健康効果7選

美容や健康に多くの効果がある、スーパーフード。その代表的な食材が、今回ご紹介するアサイーです。 ...

2021.03.10

ヘルス



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女性に嬉しい効果も!ルテインの6つの働きとおすすめの食材

薬局のサプリメントコーナーや、目の健康についてインターネットで調べていると「ルテイン」という成分...

2021.03.03

ヘルス



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シナモンはアンチエイジングの強い味方!驚くべき美容効果5選

「お肌に気を使ってるのにシミが消えない…」「最近シワが増えてきた気がする…」歳を重ねるごとにお肌...

2021.02.24

スキンケア



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5つの部位が老化するメカニズムを知る-進行を遅らせる予防法

老化はいつからはじまるものか、知っていますか? 40歳、もしくは40代後半からと思っている人が...

2021.02.17

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誰でも簡単に実践可能!コロナウイルスに有効な6つの感染予防策

2020年の年末年始にかけて新型コロナウイルスの感染者数が再び増加し、ついに都心で緊急事態宣言が...

2021.02.05

ヘルス



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コロナかもと思ったらすぐ確認すべき症状と感染拡大を防ぐ2つの行動

2021年1月8日から、東京・神奈川・千葉・埼玉で緊急事態宣言が発令されました。ニュースで毎日発...

2021.01.18

ヘルス



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ドライアイの対策と治し方、10の知恵-自分の目は自分で守る!

ドライアイを自分で治すことはできないと思っていませんか? ドライアイは、目の表面で乾燥が起こる...

2021.01.11

ヘルス



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クエン酸の効果的な使い方15選‐5つの作用を知って使いこなす

「クエン酸」という文字を目にしただけで、唾液がわいてくるという人も多いのではないでしょうか。レモ...

2020.12.21

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