あなたはなぜ眠れない？その原因と4つの改善策

私たちはなぜ眠るのでしょうか？ それは睡眠不足になると元気がない、集中力が続かない、などの生き...

2020.03.25

ヘルス

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6エリアの片付け術、15のセオリー－心地よい空間で生きる知恵

部屋が片付いていると気もちいいですよね。 「なぜ片づけるのか？」と聞かれたら、「気持ちいいから...

2020.03.17

ライフ

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セージの5大効能と使い方－古代から薬用に使われた万能ハーブ

ハーブを日常的に利用している人は、優雅な感じがしますよね？ハーブの使い方を覚えたいと思っている人...

2020.03.10

スキンケア

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Vol.13　実占と出版　半世紀を牽引し続ける関西の雄 ―その②

アレクサンドリア木星王 占術家。神戸生まれ。関西大学文学部卒。ジャーナリストを経て占い師となる...

2020.03.06

來夢の「占いの達人」

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有酸素運動の効果をアップする8つのコツ－生活習慣病を予防！

「ウォーキングをはじめたのだけど、ダイエットに効果なし」 「エアロビクスをしているのに、いつ効...

2020.03.03

ヘルス

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16種の必須ミネラルを多く含む食品―ベスト10と1日の摂取基準

ビタミンやミネラルをサプリメントで摂取している人は多いですよね？その理由のひとつとして、どのよう...

2020.02.25

ヘルス

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Vol.13　実占と出版　半世紀を牽引し続ける関西の雄 ―その①

アレクサンドリア木星王 占術家。神戸生まれ。関西大学文学部卒。ジャーナリストを経て占い師と...

2020.02.21

來夢の「占いの達人」

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甘酒と豆乳の美味しいヒント10－米麹と大豆のパワーをいただく

最近話題の「豆乳甘酒」は、もう試しましたか？健康志向で「腸活」を実践してきた人たちが行きついた、...

2020.02.18

ヘルス

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