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ライフ

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自分探しの旅に欠かせない10の要素-現代のバックパッカーとは

ひとりで海外へ行くのは、不安なことが多くて勇気がいりますよね? 若い頃に自分探しの旅をして、な...

2018.12.12

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くよくよしない10の考え方-マイナスの悪循環を終わらせるコツ

嫌なことをいつまでも引きずってしまう性格は、つらいですよね? いつまでもくよくよしていると、ま...

2018.12.05

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怒らない人が長生きする8つの理由-怒りの感情を抑える生活術

怒らない人になりたいと思いますよね? 「怒りは万病の元」といわれます。だから誰でも、できれば怒...

2018.10.12

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11項目で身につける怒らない技術-アンガーマネジメントの基本

怒りの感情が湧いても、怒って人間関係を悪くしたくないですよね? 実は、こうした思いから自分の中...

2018.10.07

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すぐにできる「怒らない方法」10選-イライラするときの対処法

次から次へとイライラが続いて、自分がイヤになることがありますよね? 「ああ、また怒ってしまった...

2018.10.02

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怒らない身体を作る7つの習慣-イライラで身体は傷ついている

怒らない人をみると、「ああいう人間になりたい」と思いますよね? 怒らない人には、明るくて健康的...

2018.09.30

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紅花油はハイオレイックを買おう! 効果と注意点

スーパーの棚を見るといろいろな油が並んでいます。その中に「紅花油」が並んでいるのを見たことはあり...

2018.09.04

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生き甲斐を見つける18のヒント―生きる喜びは日常の中にある!

生き甲斐(「生甲斐」とも書かれます)が見つかったら、張り合いがある人生を送れると思いますよね? ...

2018.08.20

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本当の生きがいが見つかる13の習慣-生きる意味と喜びを考える

「あなたにとっての生きがいとは何ですか?」こう聞かれると、なかなか即答するのは難しいですよね? ...

2018.08.17

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職場でできるリラックス方法ベスト8-1分間でもストレス解消

仕事中の疲れはどうやって癒していますか? 職場の環境にもよりますが、身体を動かしたり、コーヒー...

2018.08.01

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