癒しと上質な生活を手に入れましょう

    だいじょうぶ、あなたはすべてうまくいく

    アラン・コーエン 著

    1,728円 (税込)


    ★読者限定プレゼントあり★
    わたしたち日本人のためだけに書きおろされた、アラン・コーエン氏の最新刊。
    日本人のクライアントのエピソードがぞんぶんに盛り込まれ、誰もが共感し、癒される1冊になっています。

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    書籍の内容について

    世界的ベストセラー作家が、
    日本人のためだけに書きおろした最新作

    このページに来ていただき、ありがとうございます。

    あなたは心の奥で、こんなことを思っていないでしょうか?

    「元々自分には何か足りない」
    「本心を口にすると、ばかにされたり、仲間外れにされたりする」
    「人生には苦しみや犠牲はつきもので、幸せになることを期待してはいけない」
    「他人よりも豊かであったら罪悪感を覚えるべきだ」
    「無能な自分が望むような人生など送れるわけがない」
    「苦しみや貧しさに耐えて生きなくてはならない」
    「自分の希望は二の次にして、
    親や教師、または社会が求めることをしなければならない」
    「人生は苦しいものであり、他人が幸せになるためには
    自分が犠牲にならなくてはならない」

    私は12年以上にわたり、
    何千人もの日本人のみなさんとセミナーや個人セッション、
    その他の社交的な場を通じて関わってきました。

    そうしたなかで、多くの日本人は、
    「羞恥心」「罪悪感」「無価値観」にさいなまれていることがわかりました。

    子どもの頃から、喜びは二の次にし、
    自己犠牲を払うことを学びます。

    自分を“足りない"存在だとみなし、自分自身の価値を得るために、
    闘わなくてはならないと信じています。

    完璧でないからと自分を責めて、他人と自分自身を比較します。

    どれだけがんばっても、もっとうまくできたはずだと思います。

    仕事はオーバーワークで、両親や配偶者、
    上司を落胆させてしまうことを案じています。

    多くの人が嫌いな仕事へと出かけ、社会の要求に疲れ果て、
    夜遅くになって、愛のない結婚生活の場へと帰宅します。

    多くの日本人は、自己批判、絶え間ない非難、
    過酷な競争、内なる自信を犠牲にして、
    従属することによる消耗に苦しみ、不安を抱えています。

    東京という都会は、日々何層ものコンクリートが塗り重ねられ、
    多くの人の心は分厚い壁で覆い隠されています。

    互いへの配慮や敬意を重んじる日本文化でこういったことが起こるのは、
    非常に悲しいことです。

    「本来の自分」になるだけで、人生は望みどおり!

    人間以外のすべてのものは、
    必死に自分の価値を証明しようとはしません。

    ただ本能や人生に従うだけです。
    人間だけが、幸せになる価値があるかどうか思い悩むのです。

    あなたはすでに輝かしく、あなた自身の光を目にするための
    クリアな鏡を必要としているだけだと思います。

    私は、あなたが気づいていないあなたの価値を引き出す
    手助けをできたらと思うのです。

    あなたが心配やストレスを感じ、自分自身を見失い、
    混乱しているようであれば、この本は、あなたを癒し、
    感情的安らぎを見いだす手助けとなるでしょう。

    この本で述べられている真理やストーリー、エクササイズは、
    つらい人間関係を解消し、
    あなたに素晴らしい相互関係を生み出すための手段を提供できると思います。

    ここで伝えられた真実は、あなたにふさわしい、
    あなたが受け取ることのできる豊かさを自覚させてくれるでしょう。

    そして、他人が選ぶ人生ではなく、
    自らが選ぶ人生に勇気ある一歩を踏み出した、
    あなたと同じような人たちの話を読むことができるでしょう。

    人生が楽しくなる! 人間関係が良くなる! 情熱が湧き上がる!

    今までアメリカで出版された本が翻訳されて
    日本で出版されることが多かったのですが、
    日本の方に向けて執筆するのは、この本が初めてです。

    今回の執筆は、私の大好きな日本のために、
    私も自分自身の情熱に従って書きました。

    もしこの本を通してたったひとりでも、

    「仕事を減らす方法を見つけて人生を楽しもう」
    「人間関係がより良いものになった」
    「さらなる情熱を見つけられた」
    「自分の真価を取り戻せた」

    などと思ってもらえるとすれば、
    この本を書くのに時間と努力を費やした甲斐があったと言えるでしょう。

    そして、もしあなたがそのひとりであれば、
    これほど幸せなことはありません。

    それではあなたが忘れていた自分自身を発見し、
    魂の豊かさを取り戻すために、ぜひページをめくってみてください。

    目次

    Part1 自・信 ー 自らを信じること

    ・あならが完璧じゃないからこそ、色とりどりの花が咲く
    ・今の自分を好きになって初めて、理想の自分に気づける
    ・子どもたちは、「愛が無条件に与えられる」ことを知っている
    ・あなたには幸せを享受する価値がある
    ・あなたの勇気をくじく「批判」の言葉は外から植えつけられたもの

    エクササイズ1:「批判の声」を「真の声」に変える
    エクササイズ2:「新たな視点」で考える
    エクササイズ3:「自分の長所」を認める
    エクササイズ4: 自分自身で選択してみる
    エクササイズ5: コインを投げて「心の声」を聞いてみる
    エクササイズ6:「新たなストーリー」を創り出す

    Part2 魂を磨く

    ・毎日リフレッシュの時間を取ることが「魂を磨く」ことになる

    エクササイズ7: 自分の活力になることを探してみる
    エクササイズ8: ポジティブな考え方を身につける
    エクササイズ9: 「体・心・頭のバランス」を取る
    エクササイズ10: 「ノー」を言って、ポジティブな未来へ一步を踏み出す
    エクササイズ11: すべてに「ありがとうの気持ち」を伝える
    エクササイズ12: 感謝したい人に気持ちを伝えてみる
    エクササイズ13: 自分に優しくする
    エクササイズ14: 自分自身を愛で満たす

    Part3 自分らしく生きる

    ・今こそ、あなたを覆う厚い壁を取り払おう
    ・「持って生まれた能力」を認めれば、喜びを感じられる
    ・日本人にとって「最も難しい質問」

    エクササイズ15: 希望を書き出して、伝えてみる
    エクササイズ16: 今すぐやってみたいことは何か
    エクササイズ17: 自分の「心の羅針盤」は何か
    エクササイズ18: 「真実の手紙」を書いてみる
    エクササイズ19: ペットから学べることは何か

    著者・編集担当からのメッセージ

    わたしたち日本人のためだけに書きおろされた、アランさんの最新刊です。
    日本人のクライアントのエピソードがぞんぶんに盛り込まれ 、 誰もが共感し、癒される1冊になっています。
    ぜひご一読ください。

    読者限定プレゼント

    この本の内容を深め、あなたの本来の価値を手にしてもらうために、
    読者の方限定で、プレゼントをご用意しました。

    【アラン・コーエン氏による
    「日本人が自分らしさを取り戻す、こころの処方箋」ミニワーク(動画ファイル)】

    ぜひ、本書と無料プレゼントで、
    あなたが享受すべき豊かさを手に入れてください。 

    ※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
    CD、DVDなどをお送りするものではございません。

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    1,728円 (税込)

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