紫外線対策は、肌に負担をかけないアイテムを使いたいですよね？
日焼け止めには「SPF20、PA++」というように、「SPF」と「PA」という2つの表示があります。
まず、この表示の見方を理解しておきましょう。
地上に届く紫外線は、波長の違いによって、表皮にダメージを与えて日焼けを起こす「B波」と、真皮まで届いてシワやたるみなどの要因となる「A波」に分けられます。
表皮とは3層構造である皮膚のもっとも外側の部分で、外部からの異物の侵入を防ぎ、体内から蒸発する水分をつなぎとめて肌のうるおいを保っています。
真皮はその内側にあり、コラーゲンやヒアルロン酸などが、肌の弾力とハリを保っています。
表皮にダメージを与えるB波を防ぐ効果を示す表示が「SPF（1～50+）」、真皮まで届くA波を防ぐ効果を示す表示が「PA（+～++++）」です。
数値が高ければUVカット効果も高くなりますが、その分、肌に与える刺激が強くなり負担も大きくなります。
一般的に、普通の生活で日常使用するものは、「SPF20、PA++」くらいのものが適しているといわれます。リゾートでのレジャーやスポーツで、長時間にわたって紫外線を浴びるようなときは、もっと効果の強いものを使う必要があるのですが、大事なことは、効果の出る量をしっかり塗ることと2～3時間ごとに塗り直すことです。
これは、常識とされる日焼け止めの使い方。
ここでは、現在、人気のある日焼け止め20アイテムを紹介します。
中には、新しい発想で開発されたアイテムもあるので、自分の肌と環境に合うものを探してください。
目次
① UV エクスペール トーン アップ ローズ
② パーフェクトUV スキンケアミルク
③ アトモスフィア CC クリーム
④ アミノモイスト ブライトアップベース UV
⑤ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
⑥ UVイデア XL プロテクションBB
⑦ ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
⑧ マットシフォン UVホワイトニングベースN
⑨ HDエンリッチングO2ベース
⑩ スーパーサンシールド ブライトヴェール
⑪ ホワイト CCクリーム
⑫ UVフェイスプロテクター50
⑬ スムーススキンカバー
⑭ コントロールベイス
⑮ UVウルトラフィットベースN
⑯ SP クッション ウルトラカバークッション BB
⑰ エーデルワイス UVプロテクト
⑱ ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス
⑲ カネボウ フレッシュ デイ クリーム
⑳ ミネラルエッセンスBBクリーム
日焼け止めのおすすめ20アイテム
日焼け止めの知識で、もうひとつ知っておきたいのが、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の違い。
UVカットにはこのどちらかの成分が働くのですが、近年は紫外線吸収剤を使用しないものが増えています。ハワイで日焼け止めの販売が禁止されたというニュースが、話題になりました。
これは、紫外線吸収剤が海中のサンゴに悪影響を与えるという理由からでした。
紫外線吸収剤は、肌の上で化学変化を起こして紫外線を吸収するので、肌の負担が大きく、一方の紫外線散乱剤は肌の上で文字通り紫外線を反射させるものなので、比較的、肌の負担が少なくてすむのです。
それでは、アットコスメのランキングやAmazonのレビューなどを参考にしてつくった「日焼け止めオススメアイテムリスト」を紹介しましょう。
① UV エクスペール トーン アップ ローズ
ブランド：ランコム
販売価格：30ml / 5800円
UVカット：SPF50+・PA++++
ランコムのUVケアライン「UVエクスペール」の乳液で、もっとも人気の高い「ピンク美人UV」と呼ばれるアイテム。
64色から日本女性に選ばれたピンクカラーで、ほかに「美人UV」と呼ばれる「トーンアップｎ」「トーンアップクリアｎ」「トーンアップアクアｎ」などがあります。独自のUVフィルターに加え、エーデルワイスエキスが最高レベルのプロテクションを保証します。紫外線吸収剤を配合。
② パーフェクトUV スキンケアミルク
ブランド：アネッサ（資生堂）
販売価格：20ml / 1200円、60ml / 3000円、90ml / 3600円
UVカット：SPF50+・PA++++
肌のことを考えた美容成分と保湿＆整肌成分を50％配合して、最強レベルのUVカット効果なのにスキンケアにも配慮した顔、体用の乳液です。
汗や水にふれると、UVブロック膜が強くなる「アクアブースター技術」がさらに進化したスーパーウォータープルーフで、塗ると白くならずなめらかに広がる、肌にやさしい使い心地が特徴。石けんでスルリと落とせる使いやすさも人気の理由です。
③ アトモスフィア CC クリーム
ブランド：SK-Ⅱ（P＆Gプレステージ）
販売価格：30g / 8500円
UVカット：SPF50・PA++++
ナチュラルな色味で気になる部分をカバーしながら、うるおいを与える、軽いつけ心地の日焼け止めクリーム。
複合美容成分「アトモスフィアシールドコンプレックスP」を配合し、キメを整えて肌色を明るくしつつ、うるおった状態にトリートメントします。また、微粒子型カバー成分をバランスよく配合し、肌本来の血色感を生かしながらトラブルだけをカバーし、素肌がナチュラルに見える仕上がりへと導きます。従来の「オーラアクティベーター CCクリーム」が改称した製品です。
④ アミノモイスト ブライトアップベース UV
ブランド：ミノン（第一三共ヘルスケア）
販売価格：25g / 1728円
UVカット：SPF47・PA+++
ミノンのスキンケアシリーズである「ミノンアイモイスト」のUV化粧下地で、乾燥肌用の「ブライトアップベース UV」と混合肌用の「バランシングベース UV」があります。
紫外線吸収剤を配合しないノンケミカルタイプで、ごわついた乾燥肌にもなじみやすく、紫外線などによる乾燥まで防ぎます。さらに合成着色料フリーで、肌色を美しく自然な明るさに補整します。
⑤ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
ブランド：ラ ロッシュ ポゼ
販売価格：30ml / 3400円
UVカット：SPF50+・PA++++
1975年に敏感肌のためのスキンケアブランドとしてフランスで誕生した「ラ ロッシュ ポゼ」のUVケアシリーズ「UVイデア XL」の、色なしタイプ化粧下地、日焼け止め乳液です。
PM2.5を含む大気中微粒子などの外的要因からも肌を守る独自のマルチプロテクションテクノロジーで敏感肌にも使え、光を乱反射します。肌を綺麗に魅せるトーンアップテクノロジーが、くすみや色ムラなど、気になる肌悩みを自然にカバーし、光のヴェールを纏っているような自然で上品なツヤ感を演出します。
⑥ UVイデア XL プロテクションBB
ブランド：ラ ロッシュ ポゼ
販売価格：30ml / 3400円
UVカット：SPF50+・PA++++
こちらは「UVイデア XL」シリーズの、普通肌～乾燥肌 敏感肌にも使えるBBクリーム。
乳液同様に、紫外線だけでなく大気中物質の付着から肌を守り、シミや色ムラなど肌の気になる部分もしっかりカバーして、ツヤのある、自然で明るい印象に仕上がります。「ロングUVA」とも呼ばれるA波をブロックするテクノロジーを採用し、しっかりと紫外線をブロックします。色は、「01 ライト」と「02 ナチュラル」の2色から選べます。
⑦ ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
ブランド：ビオレ（花王）
販売価格：50g / オープン価格
UVカット：SPF50+・PA++++
世界初の「Micro Defense」 処方で、ミクロレベルの隙間まで塗りムラを防ぎ、高い紫外線防御効果と水のように軽いつけ心地を両立した、ウォーターベースの顔、体用日焼け止め。
塗り直しても重ねても、軽くてみずみずしい使用感はそのままに、一枚の皮膚のように薄く均一に塗布しやすいのが特徴。ホワイトミュゲのやさしい香りと透明感のある仕上がりで、化粧下地にも使えます。
⑧ マットシフォン UVホワイトニングベースN
ブランド：キス（ピーエヌワイ ディヴィジョン）
販売価格：37g / 1600円
UVカット：SPF26・PA++
日常生活における紫外線のカットと美白ケアが同時にできる、メイクアップベース。
美白有効成分プラセンタエキスを配合した医薬部外品で、メラニンの生成を抑えてシミ、ソバカスを防ぎます。紫外線吸収剤無添加、無香料で、毛穴をきれいにカバーして肌の凹凸を均一に補正しながら、過剰な皮脂を吸収してさらさら肌をキープ、テカリと化粧くずれを抑えます。
⑨ HDエンリッチングO2ベース
ブランド：チャコット フォー プロフェッショナルズ（チャコット）
販売価格：42g / 1600円
UVカット：SPF37・PA+++
メイクアップテクニックをカバーして、毛穴、凹凸、小ジワを目立たなく見せる化粧下地。
ベージュの下地がすばやく角質層に浸透し、ふっくらとハリのある肌に整えます。紫外線吸収剤を使わない「ノンケミカル処方」で、日常のUVケアに十分なSPF37・PA+++を実現、超薄膜板状セリサイト配合で白浮きせず、透明感のある美しい肌を演出します。
⑩ スーパーサンシールド ブライトヴェール
ブランド：アクセーヌ
販売価格：22g / 4000円
UVカット：SPF50+・PA++++
紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプながら、アクセーヌ史上最高のUVカット効果を実現し、心地よさとやさしさにもこだわった日焼け止めベースクリーム。
色素が直接肌に触れないPV（パーフェクトヴェール）技術を採用、無香料、アルコール（エタノール）フリー、パラベンフリー、ノンコメドジェニックテスト済みで低刺激性も実現。しっとりと潤い感が持続して肌のバリア機能をサポートし、くすみ、色ムラを補正して、明るく美しい肌に仕上げます。
⑪ ホワイト CCクリーム
ブランド：雪肌精（コーセー）
販売価格：30g / 2600円
UVカット：SPF50+・PA++++
「美容液」「乳液」「クリーム」「日やけ止め」「化粧下地」「ファンデーション」の6つの機能をかなえる、美白和漢CCクリームです。
「CC」とは、Complete（コンプリート、完璧な）Clarity（クラリティ、透明感）のこと。雪肌精の保湿成分配合で、メイクしている間もうるおいケアしながら、気になる部分はきちんとカバーし、「保湿」「整肌」「保護」「カバー」「持続」という5つの効果で、透明感のある素肌っぽい「すっぴんメイク」を実現します。
⑫ UVフェイスプロテクター50
ブランド：RMK（RMK Division）
販売価格：50g / 3000円
UVカット：SPF50+・PA++++
ウォーターベース処方で、素肌よりもつけているほうが気持ちいいと感じるつけ心地のUVクリーム。
肌にぴったり薄い膜をつくるADパウダーが、B波はもちろん、肌深くまでダメージを与えるA波まで強力にカットし、みずみずしい使い心地はそのままに、UVカット力を高めています。白浮きしないのでメイクにもひびかず、ベビーピーチエキスなどの保湿成分が、紫外線で乾燥しがちな肌にうるおいを与え、なめらかな状態をキープします。
⑬ スムーススキンカバー
ブランド：MIMURA（NAPO）
販売価格：20g / 4200円
UVカット：SPF20・PA++
「SS COVER」と呼ばれるこの化粧下地は、美容成分が肌の凸凹に入って肌をフラットにし、配合されたパウダーがスベスベ肌をつくり出します。
さらに、ビタミンCを配合して美肌と美白効果、ビタミンEが老化防止、肌の負担を抑えてバランスのよいUVカット効果、という5つの特徴をもちます。化粧崩れ防止効果も高く、時間が経ってもキレイな肌が持続します。また、成分にこだわると同時にパラベンフリー、エタノールフリー、鉱物油フリー、合成着色料フリー、合成香料フリーで、肌の負担を抑えています。
⑭ コントロールベイス
ブランド：イプサ
販売価格：20g / 2800円
UVカット：SPF20・PA++
光コントロールと凹凸補正などで、内側から輝くようななめらかな肌へ格上げし、素肌に足りない光を補って透明感を高める化粧下地です。
カバー&ルーセントパウダーを配合し、色ムラをカバーしながら、光を透過して拡散します。ブルー、ピンク、イエローの3色展開で、テカりやすく表面がゴワつき、角層が水分不足の肌にはブルー、シミ、ソバカス、紫外線ダメージが気になる肌にはイエロー、血行不良や、くすみやすく肌に疲れが出やすい肌にはピンクがおすすめです。
⑮ UVウルトラフィットベースN
ブランド：セザンヌ（セザンヌ化粧品）
販売価格：680円
UVカット：SPF36・PA++
スキンケア効果、肌色補正、毛穴の凸凹を補正する3つの機能を兼ねそなえた高機能下地。
毛穴をなめらかにして、ファンデーションをしっかり密着させる効果があります。毛穴ソフトフォーカスパウダー、ブライトスキンパウダー配合で毛穴や色ムラをカバーし、自然なツヤ感を与える「00 ライトベージュ」、透明感がひきたつ色でセミマットな仕上がりの「01 ライトブルー」、色ムラをカバーし、血色をよく見せる色で、肌自体が輝くような自然なツヤの「02 ライトピーチ」という3色展開です。
⑯ SP クッション ウルトラカバークッション BB
ブランド：メイベリン ニューヨーク
販売価格：2400円
UVカット：SPF50+・PA+++
肌にすっと伸びて軽やかな付け心地なのに、厚塗りしなくても毛穴や細かい凹凸を均一にカバーし、肌にぴたっと密着してヨレにくい化粧水成分配合で、ツヤ感ヌード肌が続くクッションファンデーション。
自然にツヤめく肌へ導くカラーバリエーションは、「ナチュラル ベージュ」と「ミディアム ベージュ」の2色です。
⑰ エーデルワイス UVプロテクト
ブランド：ヴェレダ
販売価格：50ml / 2300円、90ml / 3800円
UVカット：SPF38・PA++
四季のある日本人のために開発された、1年通して肌を保湿しながら紫外線ダメージをケアするオーガニック日焼け止めミルクです。
アルプスの山岳地帯に咲く、スイスの国花であるエーデルワイスを主成分に、植物成分を贅沢に配合して、保湿成分を従来品より1.3倍に増量、夏も冬もたっぷりの保湿力で肌を守ります。紫外線吸収剤、合成保存料、合成香料、鉱物油不使用。天然由来成分100%で、生後1か月から使用でき、紫外線ダメージを受けやすく肌が敏感に傾きがちなマタニティの時期にも使えます。
⑱ ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス
ブランド：ビオレ（花王）
販売価格：70g / オープン価格
UVカット：SPF50+・PA++++
ビオレ独自の「タフブーストTech」で、過酷な環境でも汗、水、擦れに強い、最高クラスUVカットの日焼け止めで、化粧下地にも使えます。
ヒアルロン酸、ローヤルゼリー、BG成分を配合して肌の乾燥を防ぎ、ニキビになりにくい処方となっています。肌になじんだ後、なめらかな肌感触に変わるモイストタッチの「スキンプロテクトエッセンス」と、するするの肌感触に変わる「スキンプロテクトミルク」が選べます。
⑲ カネボウ フレッシュ デイ クリーム
ブランド：KANEBO（カネボウ化粧品）
販売価格：40ml / 6000円
UVカット：SPF15・PA+++
一日のリズムに着目して、なめらかになじみ、フレッシュな香りで目覚めるような朝の感覚をつくるフェイスクリーム。
日中の紫外線や乾いた空気など外的刺激による乾燥ダメージから肌を守り、みずみずしいうるおいと、しなやかなハリを与えます。カネボウ独自開発の「ベビーソフトオイル処方」により、肌と一体化するようなみずみずしいテクスチャーでありながら、うるおい膜を形成して、しっとりと保湿します。
⑳ ミネラルエッセンスBBクリーム
ブランド：オンリーミネラル（ヤーマン）
販売価格：30g / 4000円
UVカット：SPF25・PA++
まるで美容クリームのようなみずみずしいベースに、ミネラルと希少な植物由来エキス、エイジングケア成分などを配合した、優しさと美しさにこだわって進化したBBクリーム。
ぴたっと密着して、ベタつかずにロングラスティングする優しさと美しさにこだわり、気になる部分をカバーしながら、ツヤと透明感あふれる仕上がりを実現しています。ノンシリコン処方なので、石けんで落とせます。
まとめ
紫外線対策は、春夏秋冬、1年を通して続けることで、シミやシワ、たるみといった肌の老化を防ぐことができます。
そのためには、使い続けられる、自分の肌に合ったものを選び、日常使い、スポーツ用、レジャー用など、シーンによって使い分けることも大事。
そして、日焼け止めにたよるだけでなく、帽子や日傘、日陰をうまう利用することも忘れないようにしましょう。
なお、ここに掲載したのは基本的に税抜き販売価格ですが、あくまでも参考価格ですから最新の情報を確認してください。
【参考資料】
・『新版 今さら聞けないスキンケアの正解』 吉木伸子 主婦の友社 2015年
・@cosme
・各メーカーのサイト
