癒しと上質な生活を手に入れましょう

骨リンパダイエット

村木宏衣 著

1,404円 (税込)


★読者限定プレゼントあり★
セレブたちが通いつめる東京・表参道の高級エステのキレイにやせる秘密のメソッドを初公開!
深層筋からリンパが流れだす・ゆがみをリセット・脂肪がみるみる溶け出してくる・キレイに、健康的にやせる!

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書籍の内容について

3年連続日本一に選ばれた表参道の高級エステが初公開した!
ラクに、健康的に、やせる「骨リンパダイエット」とは?

このページに来ていただきありがとうございます。あなたは、

「何度ダイエットしても、リバウンドしてしまう」
「脚が太くて、カワイイ服が着れない」
「代謝が悪いのか、肌もカサカサ、体調も悪い」
「もっと体重を落として、昔の自分に戻りたい」
「ただやせるのではなく、キレイにやせたい、若返りたい」
「芸能人が通う高級エステの痩身、若返りの方法を知りたい」

という思いをもったことはありますか?
これは著者の元を訪れる多くの人も持っている「悩み」や「願望」です。

そんな人たちの悩み、願望を叶える本ができました。
それが、美容専門女性雑誌「VoCE(ヴォーチェ)」で3年連続日本一に認定された、東京・表参道の超人気エステサロンの現役エスティシャン・代表をつとめる著者が書いた、「骨リンパダイエット」です! 

女優、セレブから絶大な信頼を受ける「骨リンパダイエット」とは?

女性に人気のダイエットで「骨盤矯正」「痩身エステマッサージ」の二つのどちらがダイエットにいいか、知っていますか?

専門家の間でも、意見が分かれるところです。世の中にある本を読んでも、

「骨盤のゆがみを直せれば、オールオッケー」
「滞ったリンパを流せば、簡単に痩せられる」

などとうたったものが多くあります。でも考えてみてください。
骨盤も筋肉も、それぞれ独立して存在しているのではなく、すべてつながっているのです。
たしかに骨盤がゆがんでいれば、筋肉や老廃物に影響を与えます。しかし、そもそも筋肉のゆがみ(つかえている筋肉、使えていない筋肉のバラツキ)があるからカラダがゆがむ、とも言えるのです。

だから、筋肉にも骨盤にもゆがみがあって、両方をセットで解消しなければいけないのです。
筋肉のゆがみを治し、骨盤のゆがみをリセットすることで、驚くほどのダイエット効果、痩身効果があらわれます。
それを誰でも、簡単にできる方法が「骨リンパダイエット」です。簡単に説明すると、
1.骨盤周辺の筋肉を一度ゆるめ
2.骨盤と周辺筋肉を締める
3.最後にリンパを流す
という3ステップでできる簡単メソッドです。
この究極とも言えるダイエットエクササイズの良いところは、3つあります。

  • 1日3分前後やるだけでいい簡単なエクササイズ
  • 正しい方法で骨盤のゆがみを矯正しながら、リンパを流すことができるのでやせて、キレイになれる!
  • ゆがみを取り、全身の老廃物をキレイに流せるので、健康にもいい

ぜひ、1日3分でいいので、この3年連続日本一を獲得したサロンのメソッドを体験してみてください! 

これまでのダイエットとはココが違う!

このメソッドが他の骨盤ダイエットと違う理由をここで簡単に紹介したいと思います。これまでの骨盤系ダイエットは、「開いた骨盤をしめる」「ゆがんだ骨盤を矯正する」というものです。
しかし、骨盤はいろいろな骨の集合体であり、筋肉とも連結しているので、そもそもそんな簡単に動くものでもありません。

骨リンパダイエットは、骨盤まわりの筋肉を「ゆらゆらと揺らす」ことでほぐし、深層筋までゆるめてから、骨盤、股関節をしめてきます。これまでの骨盤系ダイエットよりも高い効果を発揮することができるのです!

だから、

  • これまでエクササイズ系ダイエットで失敗したい人
  • 骨盤系ダイエットに挑戦してもうまくいかなかった人
  • エステやマッサージをしても痩身効果を得られなかった人
  • 今すぐやせ、サイズダウンさせたい人
  • リバウンドが体質になって、諦めかけている人

はぜひ挑戦してみてください。1日3分でも続け、無理のない食生活をすればかならずあなたの望む結果は得られるはずです。 

追伸:ダメだった私が変われた理由

最後に著者について少しご紹介しましょう。
著者は東京・表参道にあるエステサロン「スタイルM」の代表であり、現役のエステティシャンとして、ここでは紹介しきれないほど多くの人悩みや「やせたい願望、きれいになりたい願望」を見てこられました方です。

著者も自身も自分のカラダにコンプレックスを持っていました。
「やせればキレイになれる」といろいろなダイエットに手を出し、無理で苦労するだけのダイエットに挑戦しては、結果を出せず、すごいストレスを貯めこんでいました。
カラダのゆがみなんて気にしたこともなく、食事もいい加減で、代謝も下がり、ひどい冷え、むくみ、生理痛、肩こりに悩まされていたそうです。
それを変えたのが骨リンパダイエットです。
著者だけでなく、このメソッドで「-12キロを実現した人」「-6キロを実現した人」「3サイズダウンを成功」など数多くの成功体験者がいます。

あなたもぜひ、この秘密にされていたメソッドを体感してみてください!

目次

まえがき

第1章 やせる人は骨盤がゆがんでいる!?

・骨リンパダイエットとは?
・骨盤ってそもそも何ですか?
・骨盤のしくみ
・なぜ、骨盤はゆがんでしまうのか?
・骨盤がゆがむと太る?
・これまでの方法では矯正できない?
・そもそも「骨盤のゆがみ」にはどんなものがある?
・骨盤は筋肉次第で変わる?

第2章 あなたのゆがみをチェックしてみよう

・骨盤のゆがみは「ゆるめて、しめる」!
・通常の骨盤系ダイエットの数倍の効果!即効で体重減!
・むくみ、冷え、生理痛などが驚くほど軽くなる!
・ぽっこりお腹が解消!脂肪が溶け出し、くびれができる!
・O脚も改善!スラっとした美脚が手に入る!
・まずは自分のクセと向きあおう!
・ゆがみのチェックシート

第3章 やせたければ、骨盤をゆるめましょう!

・揺らすだけで、深層筋からゆるみ、筋肉がリセットできる!
・骨盤ゆるめエクササイズ1〜6

第4章 骨盤をしめる!エクササイズ

・深層筋をゆるめたら、次はしめるだけでやせる!
・骨盤深層筋をしめるエクササイズ1〜7
・骨盤のゆがみをリセット1〜2
・股関節しめエクササイズ1〜2

第5章 ゆがまないカラダをつくる!&リンパマッサージ

・ゆがまないカラダをつくるためには?
・腸骨リンパを流そう
・腸骨リンパエクササイズ
・セルライトも流しましょう
・セルライトのもみ出し
・電車やバスでできるゆがみ防止習慣

特別メソッド

美脚セルライト流し&ひざ小僧をキレイにする!

著者・編集担当からのメッセージ

こんな人にオススメです

●これまでエクササイズ系ダイエットで失敗した人
●骨盤系ダイエットに挑戦してもうまくいかなかった人
●エステやマッサージをしても痩身効果を得られなかった人
●今すぐやせ、サイズダウンさせたい人
●リバウンド体質になっている人
●今の生活のままキレイにやせたい人

読者限定プレゼント

骨リンパダイエットのエクササイズ動画公開!

本書だけではわからなかった部分も動画で公開

●骨盤ゆるめエクササイズ
●骨盤リセットエクササイズ
●腸骨リンパエクササイズ

などを動画でプレゼントいたします!

骨リンパ

村木宏衣 著

1,404円 (税込)

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